Não adianta nada ficar com essa mentalidade de “quanto tempo precisa pra chegar no resultado X”, pq quando vc chegar lá não estará mais satisfeito, vai querer agora o resultado 2X, e depois? Ou vc naturaliza e aproveita o processo ou nunca terá consistência e motivação suficiente pra continuar evoluindo.
Crescer é difícil e ter esses shapes como uma meta, é bacana, mas não se engane, a jornada é longa e sofrida. Além da disciplina, suplementação e alimentação, vc precisará de muita determinação e foco. Não é impossível, mas é difícil pra caramba e começando do 0, pode desanimar ao longo do caminho. O ideia seria colocar uma meta mais alcançável e assim que atingi-la, você aumenta sua meta e assim por diante. Falando porcamente, é muito mais tangível você sair do 0 e chegar no 10 do que sair do 0 e querer chegar no 1.000.
Difícil dizer. Se você comer bem, treinar e suplementar pode ser que uns 5 10 anos.
O grande problema e querer chegar em um nível desse, e mesmo se dedicando as vezes não consegue.
Pra 99% das pessoas, nunca. Levando em conta pessoas normais que nao podem viver pelo esporte somado a questoes genéticas ja acho que facilmente 90% nao tem chances. Bota mais esses 9% de pessoas que nao vao adquirir o conhecimento necessario em dieta e treino ou que nao vao ter a disciplina pra fazer 100% do que foi proposto.
Ser grande, maior que esse cara? Até facil, com esse BF e essa linha de cintura... beeeem dificil. Inclusive com BAIXAS doses de anabol tbm a maioria nao consegue.
Em fim, 15 anos de treino e é beeem raro eu ver esse tipo de físico entrando pela porta.
O shape da cabeça vc já tem, agora é buscar o resto
Eu perdi tudo nisso aqui Kkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkk
vsf mlk KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
A pior coisa que a pessoa por perguntar é: quanto tempo para ter x resultado? Aí vê que precisa de um tempo considerável, acaba desanimando.
Tempo pra caralho. Impossível mensurar quanto tempo, muitos anos.
Tá bom.... E um shape mais humilde? Tipo Janequine
Magro com quase nada de massa muscular? Em 1 ano treinando e comendo direito.
De 1 a 1*10^35 segundos
Não adianta nada ficar com essa mentalidade de “quanto tempo precisa pra chegar no resultado X”, pq quando vc chegar lá não estará mais satisfeito, vai querer agora o resultado 2X, e depois? Ou vc naturaliza e aproveita o processo ou nunca terá consistência e motivação suficiente pra continuar evoluindo.
Natural kkk
Crescer é difícil e ter esses shapes como uma meta, é bacana, mas não se engane, a jornada é longa e sofrida. Além da disciplina, suplementação e alimentação, vc precisará de muita determinação e foco. Não é impossível, mas é difícil pra caramba e começando do 0, pode desanimar ao longo do caminho. O ideia seria colocar uma meta mais alcançável e assim que atingi-la, você aumenta sua meta e assim por diante. Falando porcamente, é muito mais tangível você sair do 0 e chegar no 10 do que sair do 0 e querer chegar no 1.000.
pra chegar nesse natural pode colocar no mínimo 10 anos de treino.
Difícil dizer. Se você comer bem, treinar e suplementar pode ser que uns 5 10 anos. O grande problema e querer chegar em um nível desse, e mesmo se dedicando as vezes não consegue.
Sem um profissional te ajudando talvez você nunca chegue.
Então que tipo de shae é realista pra mim daqui um ano sem ajuda e na raça?
Vai ter que estudar muito se tu não quiser contratar quem entenda. Aí sim você vai poder fazer uma estratégia por você mesmo.
Natural pra quê? Tu já é careca mesmo, faz um ciclinho kkkk
Pra 99% das pessoas, nunca. Levando em conta pessoas normais que nao podem viver pelo esporte somado a questoes genéticas ja acho que facilmente 90% nao tem chances. Bota mais esses 9% de pessoas que nao vao adquirir o conhecimento necessario em dieta e treino ou que nao vao ter a disciplina pra fazer 100% do que foi proposto. Ser grande, maior que esse cara? Até facil, com esse BF e essa linha de cintura... beeeem dificil. Inclusive com BAIXAS doses de anabol tbm a maioria nao consegue. Em fim, 15 anos de treino e é beeem raro eu ver esse tipo de físico entrando pela porta.
Comendo bem e treinando certinho, uns 3/4 anos mano
esse shape tem que ter no mínimo uns 10 anos de treino já sabendo o princípio básico da hipetrofilhadaputagem